.
Предисловие
Эта книга для тех, кто желает активно
пережить начальный опыт своей жизни. Можно
также сказать, что эта книга станет первой книжкой-раскраской, в которой
нужны будут не
краски и фломастеры, а ваши чувства и воображение, творчество и визуализация.
Скажу больше, вы держите в руках пока единственную
в мире книгу по
Самостоятельному Ребефингу.1
В далекие легендарные 80-е американский психолог,
родоначальник одного из методов трансперсональной психологии Стэн Гроф
выступал на конференции. Тема его доклада
касалась феноменальных переживаний во время проведения тренингов по
холотропному дыханию. Психологи, религиоведы и медики с большим интересом
прослушали сообщение.
Затем последовал шквал вопросов. Получив ворох записок (только письменных
вопросов
было около 300), Гроф, в свою очередь спросил у зала: «Кто же из участников
конференции практически занимался дыханием?»2
Подняли руки менее десяти человек. «Уважаемые
коллеги, - обратился к ним Стэн Гроф, - давайте перейдем в соседнюю
аудиторию, и я
отвечу вам на все ваши вопросы».
Увы, читатель, такова специфика практической
психологии. Для непрактикующего она не существует. Поэтому я хотел бы,
чтобы после прочтения и работы над этой книгой, многие
из вас могли быть приглашены в «соседнюю аудиторию», где состоится
разговор практиков
и профессионалов.
Древние говорили: «Дорогу осилит идущий».
С нашей точки зрения это демагогия.
С таким же апломбом можно сказать, что море осилит плывущий!3
Для того, чтобы научиться ходить и плавать,
преодолевая расстояния, нужно получить первичный опыт. Опыт первого
шага. Эта книга поможет вначале и послужит потом, когда контроль самого
короткого психологического теста «Знаю, но не делаю, значит, не знаю»
будет вами пройден. В связи с этим я предлагаю для успешной практической
работы
детально
ознакомиться с 1, 2, 3 уроками и затратить достаточное время
на их усвоение.
Затем можно последовательно заниматься, проходя урок за уроком, а можно
составить
свой собственный алгоритм «предпочтений».
Я рекомендую заниматься дыханием не менее
двух и не более шести раз в неделю. Повторяемость занятий зависит от ваших
желаний, а в дальнейшем,
как советуют прагматики, будет полезно следовать «своим требованиям
и графику». Для скептически настроенных читателей в конце книги дан Словарь
часто употребляемых терминов. Со знакомства со словарем я предлагаю
им начать и
закончить чтение книги. Для тех же, кто с радостью принимает
обучающую волну Эпохи
Водолея, для тех, кто чувствует в ней родную стихию, хочу напомнить
древнеримское
напутствие «Спешите медленно». В целом же практические упражнения откроют
для вас неисчерпаемый источник энергии, дадут возможность почувствовать
связь со всем
мирозданием и научат главному: тому, что американцы называют Комитмент4,
т.е.
_______________________________
1См. Словарь.
2 Имеется в виду проходил тренинги по Ребефингу, холотропному
дыханию, или близким
к ним техникам (Ред.)
3 Набор риторических приемов. В общем, автор шутит, но нечто
в этом есть. (Прим. ред.).
4 Commitment - [К сожалению, нет соответствия в русском
языке. Может в этом и состоит
наше главное от них отличие (Ред.)].
_____________________________________________________________________________________________
|