.
.
Урок 5.
Бег по вертикали, или когда будущее
это хорошо забытое прошлое
Позже Ребеферы назовут это поведение необходимым.
Но в начале работы в последовательности: дыхание ртом без пауз плюс расслабление
плюс самонаблюдение
равняется эффекту Задрапированной Клетки. Из этой Клетки в любую минуту
могло
появиться все, что угодно: нежный кролик с голубым бантом, рыкающий
тигр, из нее могла выпорхнуть жар-птица или пролиться дымок лампы Аладдина.
Затем вам предстояло
переживать эмоциональный контакт с этим опытом в течение 2 - 4 дней.
Первые Ребеферы считали, что достаточно открыть клетку с тигром и тигр,
получив свободу, превратится
в доброго и милого, розовоносого кролика. Так думали вначале.
Но Джим Леонард, автор системы интегративного
Ребефинга (vivation), предположил,
что с момента контакта (открытия Клетки) только начинается особая работа
с эмоциональной памятью. Стратегия преобразований во внутренних пространствах
была названа им «детальное осознание». Это означало особое поведение дышащего
с целью преобразования негативного опыта в позитивный. И наиболее важным
на этом пути
являлся первый шаг: Принятие ситуации переживания с полным доверием
к жизни.
В акушерской практике говорят «Пора принимать
роды». «Принимать» - слово особое. Принимать гостей, принимать ванну, принимать
ребенка. То есть, ассоциативный ряд
ведет нас по галерее положительных образов и эмоций1.
В этом ряду стоит и некоторый
ритуал. В нем главное - настрой, ритм и резонанс с основным событием
- появлением
в этом мире. Потом человек особым образом на протяжении всей своей
жизни отмечает
годовые циклы этого события. Всего же в жизни каждого предопределено
4 главных
ритуала:
1. Рождение (день рождения празднуется ежегодно).
2. Взросление (отмечается вручением гражданского
паспорта один раз в жизни).
3. Заключение брака (...очень сложная ритуалика,
индивидуально), возможны повторы
до бесконечности.
4. День смерти (отмечается на 9-й, 40-й день,
по прошествии одного года
в зависимости от вероисповедания).
Здесь может быть отмечено также рождение в
Духе (крещение) или посвящение
в религии, но 4 ритуала, перечисленные выше, являются традиционными
для нашей
культуры. Изначальный, наиболее важный для каждого - это ритуал дня
рождения,
и поэтому он празднуется каждый год. Тогда как же обстоит дело с самым
первым
днем рождения? Есть ли в нем то, что будет вызывать потом волну тепла
и радости? Или там,
глубоко внутри, будут клокотать на протяжении всей жизни воспоминания
ужаса
и одиночества?2 Как же обстоит
дело на главном «производстве» нашего общества - «воспроизведении себе
подобных»? Допустим, хорошо. Пусть для многих это будет
скрыто покровом медицинской тайны. Но нас в первую очередь интересует
психологическая сторона этого процесса: Кто и, главное, Как встретил
нас в этом мире?
Был ли осуществлен ритуал Принятия, да и был ли он вообще?
Для астролога важно знать время и место рождения
человека. Для «глубинного
психолога новой волны» важно знать обстановку рождения, ее эмоциональный
и энергетический контекст. В связи с этим полезно будет сопоставить
сценарий
принятия ребенка в традиции русско-украинско-белорусской глубинки,
т. е. в традиции славянских народов с современным положением на конвейере
родильного отделения.
Не в такие уж далекие времена бабка-повитуха,
выполнив свои прямые обязанности,
брала ребенка на руки и передавала его с приговорами отцу. Отец или
другой мужчина,
член семьи, принимал ребенка со словами приветствия, бережно прижимал
к груди и,
глядя в лицо, говорил о том, как все люди рады его появлению.3
Но на этом дело не заканчивалось. Повитуха несла младенца на «представление»
остальному миру. Прежде
всего, домашней «живности» (коту и домовому), далее - в хлев и на подворье,
объясняя
всем видимым существам и невидимым сущностям Кто появился на свет.
Я не думаю, что колдовская народно-бытовая традиция изучала труды трансперсональных
психологов,
скорее наоборот. Но сам процесс переживания интеграции семейным
и родовым
энергополем присутствует во всем сценарии поведения проводника,
в данном случае
акушерки или попросту повитухи. Здесь бы да и сказке конец. Но главное-то
развивается
потом... Передаю слово социальному психологу:
Анна, социальный психолог,
12 лет практики в «глубинной психологии
новой волны»
«Вы встречали людей, которые не могут взглянуть
в глаза собеседнику? Их считают странными... Мягко говоря, неискренними?
Вам попадались в жизни люди, которые
чувствуют себя крайне неуверенно, располагаясь на краешке сидения в
гостях или на
приеме, хотя обстановка, окружающая их, достаточно радушная?
У вас самих бывали случаи, когда срывался
голос, не хватало сил произнести простые
и искренние слова? С точки зрения психологии, это результат отсутствия
контакта и
поддержки со стороны взрослого и сильного человека в первые часы жизни.
В коррекции поведения взрослых людей очень важен их первичный опыт, самый
детский, достаточно глубокий в переживаниях. И очень важно в дальнейшем
восполнение этого опыта
волнами вновь приобретенных положительных навыков жизненно важного
поведения.
В измененных состояниях сознания (в Ребефинге,
холотропном дыхании, в тренингах вайвэйшн) это происходит достаточно быстро.
В обычных состояниях сознания навыки приобретаются в процессе специальных
упражнений и имеют множество повторений,
иногда до 50, иногда до 80 раз. Рассмотрим одно из них.
/
.
ПРАКТИКУМ К УРОКУ 5
«Бадди-тренинг»4
1. Упражнение проводится в группе или в паре
(есть вариант произнесения основных утверждений перед зеркалом).
2. Если упражнение происходит в группе, то
оно следует после упражнений по
релаксации, или после динамического комплекса.
3. Все участники передвигаются по залу свободно,
в ритме «мягких» движений, сосредоточившись на своей сердечной зоне.
4. При приближении друг к другу, один из участников
поднимает правую руку и касается
груди партнера в зоне чуть ниже ключицы со словами: «Ты пришел (или
пришла) к нам
издалека и мы рады тебе». При этом важно смотреть прямо в глаза партнеру
и переживать
то, что выражаешь словами.
5. Упражнение продолжается 10 -15 минут, в
зависимости от количества участников.
Если это происходит в паре, то, попеременно, необходимо произнести
10 -15 раз формулу
этого «кармического приветствия».
6. Затем, если бадди-тренинг происходит в
группе, нужно обсудить в кругу те чувства,
которые переживал каждый, приветствуя разных участников тренинга.
_________________________
1Ага, может быть, принимать
лекарства? Скоро буду подписываться научный редактор).
2 В общем, это и есть начало экзистенциализма,
т. е. родовая травма. (Ред.).
3 Один маг-экстрасенс (все время путал эти
названия) говорил мне о том,что только что родившийся ребенок
имеет отрицательную женскую энергию, а положительный
потенциал отца выравнивает его энергию в общем,
что часто похоже на вспышку сверхновой звезды. (Прим.
редактора).
4 Бадди аналогично понятию задушевный друг,
слэнг.(Прим.автора).
<...................>
_____________________________________________________________________________________________ |