Линейный разум любит играть с парадоксами своей геометрии. «То, что вверху, то и 
внизу¹» неутомимо повторяют последователи герметизма.
     Так, что же там внизу, на нижних регистрах нашего бытия? В психическом космосе 
каждого человека есть своя обратная сторона Луны, свое «темное царство». Желание 
познать его географию и исследовать его ландшафт потребует героического любопытства, пожалуй, большего, чем у всей команды Кусто.
     «Путешествие на дно моря» - так называется этот психологический тренинг. «Душа 
человека, как ты похожа на воду», - писал Гете. В путешествии в глубь морской пучины 
мы встречаемся с первичным архетипным страхом на самом пороге Атлантической тьмы.
     Образное переживание пути на дно моря помога ет понять, что происходит в глубине творческой души. Более половины занимающихся сразу могут визуализировать, видеть и переживать трехмерные образы внутреннего мира. Процесс наблюдения и визуализации, поддерживаемый дыханием в стиле начального Ребефинга, дает совершенно уникальные результаты на пути самоисследования и развития.
     Общаясь со своими страхами на глубоких регистрах переживаний, необходимо усвоить некоторые правила безопасности, если хотите, этикет общения с темной стороной своего 
Я. Проделать «путь героя» с большей пользой для себя можно, использовав следующую инструкцию:

     1. Перед началом движения в воображаемом путешествии, примите решение смотреть 
опасности в лицо, не уклоняться с намеченного пути, не возвращаться назад бегством.²
     2. Большинство угрожающих образов внутреннего мира хотят одного: чтобы на них 
обратили внимание. Поэтому не спешите применять медитативное оружие, иногда 
достаточно «поговорить» с существом, которое щелкает зубами.
     3. Если происходит нападение подводного животного или другой сущности, помните 
о том, что вы обладаете всеми возможностями, чтобы победить их.
     4. Переживания на «дне моря» не являются негативными. Это звучит парадоксально, 
но важно то, что в путешествии участвует ваш внутренний Воин, ваше агрессивное 
начало, и вы сами на некоторое время даете ему свободу и возможность быть 
защитником и, одновременно, искателем Истины.
     5. Возможно, что весь опыт, приобретенный в период прочтения и прослушивания 
сказок в детстве, потребуется вам в этом путешествии.
     Мир магии детства универсален. Но все же нам нужно позаботиться о снаряжении. 
Прежде всего, вам понадобятся волшебные предметы:
     а) волшебная палочка (она может по вашему желанию превратиться в любое оружие 
защиты или ключ, открывающий любые двери. Ею можно начертить защитную линию, 
форму, выполнить превращение любого существа и т.д.);
     б) на левой руке полезно визуализировать волшебное кольцо (его лучи проникают в 
любую темноту);
     в) пожалуй, все, но для некоторых путешественников важно знать время. Захватите 
с собой в дорогу волшебные часы.³

.

ПРАКТИКУМ К УРОКУ 15 
«Путешествие на дно моря»

     1. Расположитесь комфортно в обычном месте занятий.
     2. Приготовьте «волшебные часы» (это может быть обыкновенный будильник) и 
заведите их на 20-25 минут. Этого времени для первого путешествия вполне достаточно.
     3. Можно включить музыку Нью-Эйдж с космическими или морскими сюжетами, а 
можно воспользоваться «белым шумом», установив приемник между станциями.
    

4. Дышите первым-вторым классом дыхания 6-8 минут, затем спокойным вариантом 
второго класса с переходом к четвертому.
     5. По достижении «фонового энергетического пространства», начинайте 
визуализировать. Для некоторых на первых порах достаточно проговаривать желаемые 
действия. В последовательности это звучит так:

Формула 1

     «Перед моим внутренним взором появляется образ. Я. представляю себя (шия вижу 
себя) на берегу моря».
     (Формула, в зависимости от надобности, повторяется 2-4 раза). Затем сделайте 
корректировку образа 2-3 раза, повторив: 
     «Образ становится яснее, образ ясно стоит передо мной».
     Теперь следует позаботиться об экипировке. Это звучит так:

Формула 2

     «В моей правой руке волшебная палочка. Я по желанию могу превратить ее в любое 
оружие, чтобы им защищаться, или в ключ, который откроет любую дверь или сосуд...
     На моей левой руке у меня надето волшебное кольцо. Его лучи проникают во всякую 
темноту».
     В дальнейшем, если выполнять упражнения регулярно, формула 2 сокращается до 
фразы: 
     «У меня волшебная палочка и кольцо».
     Завершив этот этап, проговариваем следующую формулу:
     «Я иду совершенно спокойно, шаг за шагом все дальше и все глубже на дно моря».
     Если же при погружении в водную стихию у вас наступают остановки в дыхании, 
то вы можете поступить следующим образом:

     а) создайте волшебной палочкой прибор для дыхания (простейший - это кислородная 
подушка) и продолжайте движение;
     б) либо измените дыхание таким образом, чтобы вода стала удобной (желаемой) 
стихией для дыхания. Это преобразование ведет к открытию ресурсного состояния.⁴
     Совершите ритуал Принятия, не отвергайте ни одного чувства. Стремитесь получить 
максимум впечатлений от путешествия, попутно запоминайте все ощущения в теле.
     После сигнала точного времени поблагодарите всех существ «темного царства» и 
начинайте обратный путь, затратив на это 2- 3 минуты. Дыхание на обратном пути 
соответствует второму классу средней интенсивности.
     6. Отдохните 1-1,5 минуты, затем сделайте записи и, если нужно, зарисовки.⁵

.
___________________________
¹ «Изумрудные скрижали». Гермес Триждывеличайший. Да. никто не знает, что имел в виду автор 
«Изумрудных скрижалей». По-моему, это правила соблюдения безопасности на стройке. (Прим. ред.).
² Китайские стратеги (чит.психологи) говорили: «Отступление без ритуала - бегство». (Прим. ред.) 
³ Биг-Бэн, например ( Ред.) 
⁴ Я лично пробовал таким образом настроиться на огонь. (Ред).
⁵ Не берите при возвращении никаких предметов, даже если это будут все сокровища Мирового океана. 
Почему так? Ну. скажем, к примеру, «пожарник не берет работу на дом». (Авт.). 
. <...................>